Każda ciężarna powinna: --1) być zorientowana, w stanie sweeo"zdrowia, dbać o czystość ciała i odzieży, ubierać się stosownie do pory roku i okresu ciąży, spożywać 4—5 posiłków dziennie, ale nie przejadać się i nie obciążać organizmu piciem nadmiernej ilości płynów, szczególnie pod koniec ciazy, uwzględniać w jadłospisie mleko i jego przetwory, warzywa, owoce i mięso, ale unikać nadmiaru słodyczy, 61 nie pić alkoholu i nie palić tytoniu, unikać nadmiernych wysiłków, a dzień tak sobie organizować, żeby mieć czas na spacer i odpoczynek, znać przysługujące jej uprawnienia i korzystać z nich, zgłaszać się do lekarza ginekologa już w pierwszych trzech miesią­cach ciąży, przestrzegać terminów wyznaczonych wizyt, zaleceń i wskazówek oraz być pod opieką tego samego lekarza przez cały okres ciąży; jeśli cze­goś nie wie, pyta lekarza, a w razie dolegliwości nie czeka, lecz zgłasza się natychmiast; dba o zęby, korzystać ze szkoły matek lub szkoły rodzenia.